Schon seit Menschengedenken werden in der Medizin Heilkräuter eingesetzt, um Symptome von Erkältung, Bauchschmerzen und Co. zu lindern. Aus diesem Zweig der Heilkunde hat sich die Aromatherapie entwickelt, die auf den Gebrauch von Düften und ätherischen Ölen zur Verbesserung des psychischen und physischen Gesundheitszustandes setzt. Die Aromatherapie kann also gezielt eingesetzt werden, um eine Steigerung des Wohlbefindens herbeizuführen. Im folgenden Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Aromatherapie wissen müssen.
Was sind ätherische Öle?
In der heutigen Zeit werden alternative Behandlungsmethoden bei vielen Arten von Krankheiten eingesetzt. Die Phytotherapie, also die Behandlung mit Heilkräutern, spielt dabei eine große Rolle. In der Aromatherapie soll die Wirkung über die Inhalation ätherischer Öle sichergestellt werden, die aus Teilen bestimmter Pflanzen gewonnen werden. Neu ist der Einsatz dieser Düfte in der Medizin aber nicht, denn ätherische Öle wurden in anderen Kulturen schon vor tausenden von Jahren eingesetzt. Gewonnen werden sie mithilfe der Wasserdampfdestillation oder der Kaltpressung und sollten keine Zusätze wie Parfüme enthalten. Ein gutes Öl erkennen Sie an der Kennzeichnung des Herkunftslandes, der Chargennummer und der korrekten lateinischen Bezeichnung. Bei der Auswahl eines ätherischen Öls ist außerdem wichtig, dass die Heilpflanzen biologisch angebaut wurden und dass vermerkt ist, welches Gewinnungsverfahren verwendet wurde.
Wie werden die Düfte eingesetzt?
Bei der Aromatherapie wird des Weiteren zwischen drei Grunddüften unterschieden. Gemeint sind Kopf-, Herz- und Basisnoten. Dies ist wichtig, um Duftmischungen zu kreieren und für den späteren Einsatzort perfekt zusammenzustellen. Die ätherischen Öle werden heute nämlich häufig bei Heilpraktikern, Masseuren oder auch Physiotherapeuten eingesetzt. Natürlich spielen sie mit ihrer teilweise entspannenden Wirkung auch in der Psychotherapie eine große Rolle. Grundsätzlich wird die Essenz aus der Heilpflanze im Rahmen der Therapie in einen Verdampfer gegeben. Am häufigsten werden spezielle Duftlampen verwendet, die extra zu diesem Zweck hergestellt werden. Auf der anderen Seite kann eine Inhalation mit Thymianöl beispielsweise sehr effektiv Erkältungskrankheiten oder Atemwegsbeschwerden. So gelangen die Wirkstoffe in die Atemluft und über die Bronchien in die Lunge. Einige ätherische Öle für die verschiedensten Anwendungsgebiete, die den oben genannten Qualitätsmerkmalen entsprechen, finden Sie beispielsweise bei Primavera Öle. Hierbei handelt es sich zertifizierte Naturkosmetik mit über 30 Jahren Erfahrung in der Herstellung von ätherischen Ölen. Primavera Öle fördert dazu ökologische Anbauprojekte auf der ganzen Welt und kann so besonders hochwertige Produkte herstellen. Je nachdem zu welchem Zweck ein Duft eingesetzt werden soll, finden Sie bei Primavera Öle sicher die richtige Komposition.
